Sağlıklı bağırsaklara sahip olabilmenin başlıca adımı vücudumuzu dinlemek ve yaşadığımız bağırsak problemlerinin farkında olmak diyebiliriz. Örneğin, bir türlü geçmek bilmeyen bir kabızlık şikayetiniz varsa belki de bağırsak detoksu yapmanın zamanı gelmiştir...
