Son Dakika
Moderator
Yapılan araştırmalar, doğal gıdaların uyku kalitesi üzerindeki etkilerini gözler önüne seriyor. Uzmanlar, akşam saatlerinde yalnızca 3-4 adet tüketilen bu kuruyemişin, uykuya dalmayı kolaylaştırdığını ve gece boyunca kesintisiz uyku sağladığını belirtiyor.