Sağlık
Moderator
Ceviz, sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlık için bir hazine. Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve zengin vitamin-mineral içeriğiyle ceviz, kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, hatta cilt güzelliğine kadar birçok alanda mucizeler yaratıyor. Peki, cevizin faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir? İşte cevizin sağlığınıza katkıları...