Yasam
Moderator
Günlük hayatımızın vazgeçilmezi haline gelen ekranlar, işten eğlenceye her an yanımızda. Ancak bu cihazların aşırı kullanımı, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Ekran süresini nasıl azaltabileceğimizi ve ekran bağımlılığının etkilerini keşfetmek, sağlığımızı korumanın ilk adımı. İşte detaylar!