Yasam
Moderator
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında stres, hayatımızın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. İster iş, ister kişisel hayat, ister sağlıkla ilgili endişeler olsun, stres genel sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Neyse ki, stresi yönetmek ve azaltmak için birkaç etkili yol vardır. Stresi azaltmanıza yardımcı olacak pratik stratejileri sizler için derledik.