Koşmak mı yürümek mi daha sağlıklı? Bilim ne diyor...

[Sağlık]

Yürüyüş, erişilebilir ve etkili olduğu için hem basit hem de çok popüler bir egzersiz. Ancak sağlıklı yaşamı önemseyenler kimi zaman koşmanın sağlık üzerinde daha mı etkili olup olmadığını sorguluyor.