Yasam
Moderator
Sağlıklı kalmak ve fit bir vücuda sahip olmak için spor yapmanın ne kadar önemli olduğunu bilenler ancak spor salonlarından pek de hoşlanmayanlar bir kez de olsa koşmayı denerler. Düzenli koşmak başlangıçta biraz zorlayıcı olabilir ancak eğer bunu başarırsanız vücudunuzda nelerin değişebileceğini biliyor musunuz?