Yasam
Moderator
Migren, milyonlarca insanın yaşam kalitesini düşüren, şiddetli ağrılarla gelen bir sağlık sorunudur. Ancak son araştırmalar, doğru beslenme alışkanlıklarının migren ataklarını önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Magnezyum, omega-3 yağ asitleri ve lif açısından zengin gıdalar gibi besinler migren yönetiminde önemli bir rol oynayabilir. İşte detaylar!