Sağlık
Moderator
Modern yaşamın görünmez tehlikelerinden biri olan mini felçler, çoğu zaman fark edilmeden atlatılsa da, aslında yaklaşmakta olan ciddi sağlık sorunlarının önemli bir işareti olabilir. Uzmanlar, geçici iskemik atak olarak bilinen bu durumun, çoğu zaman büyük bir felcin habercisi olduğunu vurguluyor.
Geçici istemik atak, beyne giden kan akışının kısa süreli kesintiye uğramasıyla ortaya çıkar. Semptomlar genellikle birkaç dakika içinde kaybolur ve kalıcı hasar bırakmaz. Ancak yapılan araştırmalar, mini felç geçiren her üç kişiden birinin bir yıl içinde büyük bir felç riskiyle karşılaştığını gösteriyor.Uzmanlar, yaşam tarzıyla ilgili bazı alışkanlıkların mini felç riskini fark edilmeden artırabileceğine dikkat çekiyor. Uyku yoksunluğu, hava kirliliği, kronik stres, kötü ağız hijyeni ve dengesiz bağırsak sağlığı gibi etkenler, beyin damar sağlığını olumsuz etkileyen başlıca faktörler arasında.
Geceleri düzenli olarak 7-8 saatten az uyumak, vücutta iltihaplanmayı artırıyor, kan şekerini yükseltiyor ve insülin direncine yol açıyor. Bu faktörler, atardamarların daralmasına neden olarak kan pıhtısı oluşma riskini yükseltiyor.2. HAVA KİRLİLİĞİTrafik kaynaklı ince partiküller yalnızca solunum yollarını değil, damar sağlığını da tehdit ediyor. Bu parçacıklar kan dolaşımına karışarak atardamarların sertleşmesine ve kan akışında geçici tıkanıklıklara neden olabiliyor.
Sürekli stres altında olmak, kortizol seviyelerinin yükselmesine yol açarak kan basıncını ve damar iltihabını artırıyor. Bu da damar sisteminin zayıflamasına ve felç riskinin artmasına neden oluyor.4. KÖTÜ AĞIZ HİJYENİDiş eti hastalıklarıyla tetiklenen iltihaplanma, atardamarlarda plak instabilitesine yol açarak felç riskini artırıyor. Ağız sağlığının ihmal edilmesi, kalp ve damar hastalıklarıyla doğrudan ilişkili bulunuyor.
Sağlıksız bağırsak florası, metabolik iltihaplanmaya ve kan şekeri kontrolünde bozulmaya neden olabiliyor. Ayrıca taze gıdalara ulaşamayan bireyler, genellikle yüksek sodyumlu, işlenmiş gıdalara yöneliyor. Bu da yüksek kolesterol ve tansiyon gibi felç risk faktörlerini tetikliyor.Uzmanlar, bu risk faktörlerinin büyük oranda kontrol altına alınabileceğini belirtiyor. Kaliteli uyku, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve ağız hijyenine özen göstermek, mini felç ve büyük felç riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Bilinçli yaşam seçimleriyle, bu sessiz tehlikeye karşı korunmak mümkün. Sağlığınızın kontrolünü ele alın ve vücudunuzun verdiği uyarı sinyallerini dikkate alın. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.