Yasam
Moderator
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir yaşam için hayati önem taşıyor. Balık yağı takviyeleri, özellikle hafif hafıza kaybı ve depresyon belirtileri yaşayan bireylerde, beyin fonksiyonlarını iyileştirme potansiyeliyle dikkat çekiyor. Peki, omega-3'ün zihinsel sağlığımız üzerindeki etkileri tam olarak neler?