Sağlık
Moderator
Regl dönemi, vücudunuzun hassas olduğu bir süreçtir ve bu dönemde ne yediğiniz büyük bir fark yaratabilir. Yanlış besin tercihleri, kramplar ve ağrıları hafifletmek yerine tam tersine daha da şiddetlendirebilir. Uzmanlar, regl döneminde bazı besinlerden kaçınmanın ağrıları azaltmada etkili olduğunu belirtiyor.