Yasam
Moderator
Dikkatle diyet yapıyor, diyet listenizde yazmayan hiçbir şeyi yemiyorsunuz ama yine de kilo veremiyor musunuz? Basit diyet hataları, farkına varılmadığı ve istikrarlı bir şekilde tekrarlandığı için yeme içmenize dikkat etseniz de kilo vermenizi engelleyebilir! Salatalarınıza koyduğunuz soslar ya da yemeklerinize eklediğiniz dip soslar zannettiğiniz kadar masum değil desek?