Sağlık
Moderator
Spor, sadece fiziksel zindelik ve kilo kontrolüyle sınırlı değildir. Harvard ve Toronto Üniversitesi'nden elde edilen bulgular, düzenli egzersizin zihinsel sağlığı da olumlu yönde etkilediğini gösteriyor. Düzenli egzersiz yapan bireyler, yeterince fiziksel aktivite yapmayanlara kıyasla daha iyi bir psikolojik duruma sahip olduğunu kanıtlıyor.