Sağlık
Moderator
Diyet sürecinde ‘ya kilo veremezsem’ düşüncesi en büyük stres nedenidir. Stres anlarında artan yeme isteği kontrol edilmezse kısır döngüye dönüşür, kilo vermeyi olanaksız hale getirir. Türk Kalp Vakfı Uzman Diyetisyeni Gizem Deniz, bu sürecin nasıl yönetileceği konusunda önerilerde bulundu.