Üzüm, obeziteyi önleyen polifenollere sahip olsa da şekerli olmasından dolayı riskli bir meyvedir. Eğer porsiyon miktarına dikkat edilirse kilo vermeye yardımcı olabilir. Peki, çok miktarda üzüm kilo yapar mı? Gün içerisinde yenilen üzüm kilo aldırır mı?
