Yatakta ekran karşısında zaman geçirmek uyku kalitesini olumsuz etkiliyor

[Yasam]

Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçiren kişilerin, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama olasılığının daha yüksek olduğu belirlendi.