Sağlık
Moderator
Aralıklı oruç gibi diyet kısıtlama yöntemlerinin sağlık üzerindeki faydaları üzerine birçok kanıtlanmış araştırma var. Yapılan çeşitli hayvan çalışmaları da günün sadece belirli saatlerinde yemek yemenin kalp sağlığını koruduğu ve metabolik hastalık risklerini azalttığı gösterilmiştir. Ancak yeni bir çalışma, aralıklı oruç uygulamasının saç sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini ortaya koydu.