Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Her gün aynı saatte uyuyup uyanmak neden bu kadar önemli?
Uyku düzeni sadece yorgunluğu gidermekle kalmıyor, beyninizin genel sağlığını da derinden etkiliyor. Peki, her gün aynı saatte uyuyup uyanmak neden bu kadar önemli?
