Son Dakika
Moderator
Kabızlık yaygın bir sorun olup, yeni bir beslenme kılavuzu altı etkili öneri sunuyor: kivi, kuru erik, çavdar ekmeği, psyllium kabuğu, magnezyum takviyeleri ve probiyotikler. Bu öneriler, kronik kabızlığı olan yetişkinler için 75 çalışmanın incelenmesiyle oluşturulmuştur ve yavaşça uygulanması, bol sıvı tüketilmesi önerilmektedir.