Haftanın en az 3 günü spora gidiyor; noktasına virgülüne kadar hesaplanmış diyet listelerine harfiyen uyuyor, tatlıyı ağzınıza sürmüyor, bitki çaylarını masanızdan ayırmıyorsunuz ama yine de kilo veremiyor musunuz? İhtiyacınız olan şey uyku düzeninizi gözen geçirmek olabilir!
