Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Ramazan'da spor için en iyi zaman: Uzmanlar 'iftar sonrası' diyor
Ramazan ayında sporu bırakmak yerine doğru saatlerde ve hafif-orta yoğunlukta yapmak, hem formu korumaya hem de sağlığa katkı sağlıyor. Uzman görüşlerine göre en ideal zaman iftardan 1-2 saat sonrası.
