Sağlık
Moderator
Güneş, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız için önemli bir enerji kaynağıdır. Güneş ışınları, vücudumuzda D vitamini üretimine yardımcı olur, kemik sağlığımızı destekler ve ruh halimizi iyileştirir. Ancak, güneşin zararlı etkilerinden korunmak da bir o kadar önemlidir. Peki, güneşlenmek için en uygun zamanlar nelerdir ve bu sırada nelere dikkat etmeliyiz?