Yasam
Moderator
Koşu sırasında göğüs ucu hassasiyeti yaşıyor musunuz? Spor literatüründe ‘’koşucu göğüs ucu’’ olarak bilinen bu durum, sürtünmeye bağlı tahrişten kaynaklanıyor. Uzun koşularda ortaya çıkan bu sorun, sadece can yakmakla kalmıyor, antrenmanınızı yarıda kesmenize bile neden olabiliyor. Üstelik sandığınızdan daha yaygın. İyi haber ise şu: Basit önlemlerle bu sorunun önüne geçmek mümkün. İşte, konforlu bir koşu için göğüs ucu sürtünmesini önlemenin 6 yolu...